UNIQLO ユニクロ・フィリピン セブ島・セブからオンラインで買い物

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2020年7月からフィリピンのUNIQLO ユニクロでもオンラインショッピングが可能となりました。

https://www.uniqlo.com/ph/en/

これまで合計4回程オーダーしました。



webでオーダーするとオンラインショップ開設当初は、到着までに1カ月以上かかって困りましたが、最近はオーダーから最短で3日で届き、長くても1週間以内には届きます

オーダーをするとメールでトラッキングナンバーが送られてきて、荷物追跡をすることができるので、自分の荷物がどこにあるのか確認することができます。マニラからの発送を行なっているようなので、マニラ首都圏にお住いの方は、もっと早く届くかもしれません。

自宅のほか、近くの店舗での受け取りを選択することもできます。

自宅を配送先に選択しても、サイズ変更、交換などは店舗でも可能です。実際にサイズの合わないものをアヤラの店舗で交換してもらいました。

2,500ペソ以上のオーダーで送料無料

梱包もきちんとされていて、タイミングによってはフリーペーパーが同梱されている時もありましたよ。

美容医療・皮膚科 40代 シミ取りレーザー治療 in セブ 感想・経過写真あり

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2020年9-11月にかけ、フィリピン・セブ島の美容皮膚科にてシミ取りを目的にレーザー治療を受けました。経過などを含めて、ご紹介します。



私:40代 女性

施術前の悩み:若い頃からシミはあったが加齢とともに肝斑が混じるようになる。さらにこれまでは薄く出ていたシミが、ホクロのように色が濃くなって来てファンデーションでは隠しきれない状態

治療に使われたレーザーの機械:LUTORONIC社のSPECTRA XT(スペクトラXT)

受けた施術名:Hollywood Laser Peel と Gold Toning という2つの施術のコンビネーション

Hollywood Laser Peelは
・ニキビ
・シミなどの色素沈着
・肌のムラ
・毛穴
のケアに良いそうで

Gold Toningは
・ニキビ痕
・肝斑
・顔の赤み
のケアに良いようです

費用1回あたり4,000ペソ(プロモ価格、通常は1回10,000ペソ) 4回の施術で 合計 1万6,000ペソ
*初回施術後に化膿を防ぐための軟膏を処方され、薬局で別途購入しました(確か500ペソ前後・記憶が曖昧ですみません)

予約
facebookのメッセンジャー経由でアポイントを取りました。セブの美容医療の場合、クリニックの多くはfacebookやIGのアカウントを所持しているので、そちらからアポイントを取ることになります。使用機械やそれぞれのメニューの効果などはアポイント時に教えてくれます。予約・施術などすべて英語でのやり取りです

シミの状態を写真を撮影して送ったところ、担当ドクターが写真を確認してくれ、Hollywood Laser Peel と Gold Toning の両方を勧められ、そちらを予約しました。



施術前
コロナ禍のためクリニックでは検温・消毒があり、防護服を付けるように指示されました。
施術は個室です。寝転がった状態で助手の方がクレンジングをしてくれました。

施術
実際の施術はドクターが行います。以下、施術の感想です。

Hollywood Laser Peel(ハリウッド・レーザー・ピール) → 施術中は少し焦げたような匂いがしましたが、心配した痛みはほぼゼロでした。この時点で鏡を見せてもらいましたが肌が一段明るくなったような気がしました。

Gold Toning(ゴールド・トーニング) → ハリウッド・レーザー・ピールを受けた後に、ドクターから肌のどこが気になるかと聞かれ、頬の肝斑と顔全体に点在するホクロのようなシミが気になることを伝えたところ、レーザーを調整して取るようにしてくれました。

ゴールド・トーニングについては、個人のシミの状態によってレーザーの強さなどかなり変えていると思います。私のシミの状態だと、いかにも肌をレーザーで焼いているというようなバチッ、バチッという音が時々して場所によっては痛かったです。が、麻酔が必要と思うほどは痛くないです。私は痛みに弱い方ですが、耐えられる程度の痛みでした。

施術後
レーザーを強く当てた部分に軟膏を塗ってもらい、処方箋をもらって終了です。処方されたのは化膿を抑えるための軟膏です。施術から7日間はレーザーでシミを除去した部分に軟膏を塗るように指導されました。

通院は合計4回。施術の流れについては毎回同じでした。



実際の経過
気になる経過です。現在これを書いているのは、最後の施術から約5カ月後。
シミやホクロが全くない状態とは、ほど遠いですが、とにかくものすごく薄くなりました。1万6,000ペソでこの結果は、大満足です。(写真参考)

とはいえ、美容医療でレーザーを受けて一気に変わった!という感じではなかったので、皆さんの参考になればと経過を書いておきます。

施術直後 → 肌がワントーン明るくなってシミも薄くなる(気持ち:やったー!)
施術数時間後〜5日後 → レーザーで焼いたシミが赤黒くなって来て、かなり目立つように(気持ち:大丈夫かな? 不安)
施術6〜7日後 → 赤黒くなっていたシミがかさぶたになりポロポロと自然にめくれ落ち始める。全てがはがれ落ち、シミがほぼなくなったように感じる(気持ち:やったー!!!)
施術2〜3週間後 → はがれ落ちたはずのシミ、が徐々に復活!?!?(戻りジミ、と言うらしいです)(気持ち:ショック。。。。)

ダウンタイムはない施術と言われましたが、施術から1週間ほどはシミが赤黒くなって濃く見えたり、かさぶたになったりするので、誰かに会う場合はマスクで隠したり対策が必要だと思います。また施術後は日焼けのダメージを受けやすくなっているので、日焼けも厳禁。

ドクターの指示により、最初の2回は2週間間隔で通院し、その後は1カ月間隔で通院しました。

最初、戻りジミを見たときはショックでした。さらに4回の通院を終えた後も戻りジミが出て来てしまい、正直あまり効果はなかったのかなと思ったほどです。

色々調べたのですが、日本のドクターが「戻りジミは1年くらいかけて様子を見た方が良い」と書かれているブログを見つけて少し経過を見てみることにしました。

施術から3カ月ほど経過した時、戻りジミがかなり薄くなっていることに気づきました。施術前に撮影したシミの写真と、現在とを比較すると一目瞭然。薄くなっています! 以前はファンデどころかコンシーラーを使用しても隠しきれなかった濃いシミが、ファンデを使用すればほぼ隠れるくらいの薄さにはなりました。

ちなみに戻りジミは全ての人に起こるわけではなく、かつ戻りジミが薄くなっていく期間も個人によって差があるようです。と言うことで、このまま1年ほどは様子をみて見ようと思っています。

また写真を見てもわかると思うのですが、シミだけでなく施術によって肌がワントーン明るくなりました。今回初めてセブで美容医療を受けてみて、使用している機械は日本と変わりはありませんし、信頼できるドクターに出会えればエステや高級化粧品に課金するよりもコスパはいいのではないかと思いました!



【中華学校】セブ島の小学校1年生 Grade1 カリキュラムはこんな感じ。

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新学年がスタート。フィリピン・セブ島のGrade1(小学校1年生)時間割(カリキュラム)はこんな感じ。中華系私立の例です。

【月曜日】

  1. 中国語(40分)
  2. 中国語(40分)
  3. 午前休憩(20分)
  4. ホームルーム(20分)
  5. 体育(60分)
  6. 聖書(40分)
  7. コンピューター(60分)
  8. 昼食(40分)
  9. 算数(60分)
  10. 午後休憩(10分)
  11. 社会(40分)
  12. 英語(40分)

【火曜日】

  1. 中国語(40分)
  2. 中国語(40分)
  3. 午前休憩(20分)
  4. ホームルーム(20分)
  5. フィリピン(タガログ)語(60分)
  6. 算数(40分)
  7. 英語(60分)
  8. 昼食(40分)
  9. 算数(60分)
  10. 午後休憩(10分)
  11. 聖書(40分)
  12. 社会(40分)


【水曜日】

  1. 中国語(40分)
  2. 中国語(40分)
  3. 午前休憩(20分)
  4. 音楽(60分)
  5. フィリピン(タガログ)語(60分)
  6. 英語(60分)
  7. 昼食(40分)
  8. 算数(60分)
  9. 午後休憩(10分)
  10. ワークショップ(60分) ※ダンス、体操、美術などから選択

【木曜日】

  1. 中国語(40分)
  2. 中国語(40分)
  3. 午前休憩(20分)
  4. チャペル(60分)
  5. セブアノ語(60分)
  6. 英語(60分)
  7. 昼食(40分)
  8. 算数(60分)
  9. 午後休憩(10分)
  10. 英語(40分)
  11. フィリピン(タガログ)語(40分)

【金曜日】

  1. 中国語(40分)
  2. 中国語(40分)
  3. 午前休憩(20分)
  4. ホームルーム(20分)
  5. 英語(60分)
  6. フィリピン(タガログ)語(40分)
  7. 英語(60分)
  8. 昼食(40分)
  9. 算数(60分)
  10. 午後休憩(10分)
  11. 社会(40分)
  12. 社会(40分)

*中国語以外の授業は、英語で指導が行われる。


【セブ移住】メイドさんがやってくる。我が家で準備したものとは?

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メイドさん(お手伝いさん)を雇用するにあたって、我が家が準備した3つのものリスト

1:防犯監視カメラ

スマホで外出先から確認できるタイプ
・泣き声などの異常を感知するとプッシュ通知あり
・設置場所の音声だけでなく、スマホ側からも話しかけることができる
・監視というよりは、親自身&メイドさん双方の安全・信用担保



2:ハウスルール

・我が家の規則を箇条書きにして部屋内に掲示
・ハウスルール例(手洗い推奨、撮影禁止、欠勤や遅刻の連絡方法など)

3:貴重品保管場所

・メイドさんが許可なく立入れる場所を限定し、ハウスルールに明記
貴重品は特定の保管場所



番外編:部屋の整理整頓、ラベル添付など

・準備した「もの」ではありませんが、メイドさんが保管場所などがすぐわかるように、食器棚を整理整頓。会社の共有スペースを整えるイメージ。(誰が使っても、元に戻しやすい工夫をする)
・よく使用する調味料で日本語表記しかないものは、英語でラベルを添付

感想:上記3つを整えるだけで、メイドさんを使うときの「子供とうまくやってくれるか?」「貴重品がなくならないか?」「コミュニケーションがうまくいかないかも」という不安を軽減してくれる。フィリピン・セブだからではなく、日本で家事や育児をアウトソーシングするときにも使えるはず。

セブ島で自動車運転免許取得に挑戦。仮免から本免許 編

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フィリピン・セブでの自動車。仮免から本免許取得までの流れメモ。



仮免では、助手席に運転免許を所持している人が乗れば公道での練習が可能

ドライビングスクールに通わなくてもOK

【ドライビングスクールについて】

ドライビングスクール価格

・10時間レッスン(1レッスン2時間×5回、無料の2時間講義あり) 6000ペソ

*私は合計20時間=12,000ペソ

参考:アヤラ、SMなど有名モールにオフィスのある 
A1 Driving school は価格がほぼ2倍
https://www.facebook.com/A1DrivingSchoolPH/

ドライビングスクール 日本との違い

・指定場所でのpick upとdrop offが可能
簡単な説明の後、速攻で公道デビュー
・練習所はセブにはないので、駐車もなんでもとにかく公道で練習

仮免取得日付より、1カ月経過すると本免許取得のための筆記試験および実地試験の受験資格が得られる。

筆記試験および実地試験は、SMシーサイドのLTOにて。



【筆記試験】

持ち物:
・student permit
・i-card
・健康診断書(前回取得のクリニックで再プリント可能 100ペソ)
・ドラッグテスト結果(LTO近くのクリニックで 300ペソ)
・筆記用具

費用:
・167.63ペソ

試験内容:
・webに過去問が多数掲載 例えば https://www.ltoexamreviewer.com/lto-exam-reviewer-english/
言語は タガログ語or英語 から選択可能(私は英語を選択)
・マークシート方式
40問中30問以上正解で合格
・不合格の場合、その時点から1カ月経過しないと再試験不可

**web掲載されていた問題が実際はほとんど出ず焦る。ただし標識、交通ルールなどは世界共通化されているものも多いので言語が理解できれば苦労することはない

筆記試験に合格すると、実地試験の受験資格が得られる。同日に受験も可能だが、私は都合上別日に受験。



【実地試験】

持ち物:
・LTOからのOR(オフィシャル・レシート) *student permitが、筆記試験合格後にLTO預かりとなるため
・i-card
・車(ドライビングスクールに申し出ればサポートしてもらえる)
・筆記用具

試験内容:
・LTO前より200メートルほど走行(左折、Uターン含む)
・途中5メートルほどバック

**ドライビングスクールの車を使用し、教官に同乗してもらうことで、LTO側への「プロに習っています」というアピールになるため内容が簡単になるとの噂。



【免許発行】

実地試験に合格すると、即日免許が発行される。

発行までのプロセスは 会計 → 写真撮影・指紋採取 → 受け取り

費用:
・652.63ペソ

**免許取得のプロセスでトラブルは特になし。待ち時間も、実地試験合格〜免許発行にかかった2時間が最長で、それ以外は1時間程度で済んだ。



 

セブ島で自動車免許を取得するのは大変?

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現在、フィリピン・セブ島にて自動車免許を取得中です。

どんな感じで取得するのか覚え書き。

今回書くのは、フィリピンで新規に取得する場合のお話です。


資格取得可能な人: 残存有効期限1年以上のVISA所有者

自動車教習所に通うには Student Permit と呼ばれる仮免を、LTOという政府機関に発行してもらう必要があります

仮免取得に必要な書類:

・パスポート
・パスポートのフィリピンへの入国スタンプ(直近のもの)が押されたページ
・i-card

・上記 原本およびそれぞれのコピー1部ずつ

・健康診断証明書

私はSMシーサイドのLTOで取得手続きをする際に、近くの KAISER MEDICAL CENTER, INC. というクリニックで200ペソで発行してもらいました。

健康診断自体は10分ほどで終わります。内容は、身長、体重、視力計測とお医者さんに既往症や通院歴を聞かれただけでした。

全て揃ったら、LTOへ。平日10:00から窓口が空きますが、時間少し前になると申請用紙が配布されます。

その後は以下のような流れです。



申請用紙記入

受付で必要書類が揃っているかチェックされます

書類が揃って入れば受付番号がもらえるので、番号が呼ばれるまで待機

宣誓(宣誓文を読まされます)→写真・指紋採取→お会計(314ペソ程度)

Student permit 発行。 

Student Permitが発行されたので、現在は教習所に通っています。

日本と違い、いきなり公道で運転をするという方式です。

これについては、今度また書きたいと思います。


フィリピン・セブの胃薬。胃痛になったら飲む薬 Zantac(ザンタック)

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フィリピン・セブで胃が痛い時に私が飲んでいるのは、Zantac(ザンタック)という胃薬です。

フィリピンだけでなく、世界的にメジャーな薬。
マーキュリー、ワトソン、ローズファーマシーなど、モール内のドラッグストアで気軽に手に入ります。

医師の処方なしで買えるのは、75mgと150mgの2種類

私は75mgを朝晩に2錠ずつ飲んで、数日すると症状が改善しました。

75mgは1錠=17.5ペソ(約37円)。フィリピンの薬局では、1錠単位で購入が可能です。

とはいえ、海外で購入する薬は何かと不安。

かつ旅行中や留学中だと、薬局に買いにいく時間がなかったり、品切れという場合もあります。

胃痛になりがちな人は、日本から持って来る方が安心です。

本当は教えたくない セブ・アヤラモールのカワイイお土産屋。プチプライスで女子ウケ間違いなし!

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セブ島、アヤラモールで知る人ぞ知る、最新のカワイイお土産屋さんを見つけましたのでご紹介します。



お店の名前は「ikot ikot」(イコットイコット)
フィリピンの言葉で、周遊するという意味です。

扱っているアイテムは

↓ Tシャツ (269ペソ=約600円 メンズ、レディースあり)

↓ ポーチ類 (小98ペソ〜=約220円)

↓ トートバッグ (298ペソ=約650円)

など。デザインは、ここに紹介したものだけでなく複数あります。他にはネームタグなどがありました。


セブのお土産では珍しく、シンプルで現代的なデザイン。これは女子ウケ間違いなし! 
しかも全てのアイテムが300ペソ以下というプチプライスです。

このお店を見つけてから、セブ在住の友人や、遊びに来た知人などを案内しましたが、 みんな気に入って複数アイテムを購入していました。

同じアヤラモールにも入っている「island souvenirs」(アイランド・スーベニア)も有名ですが、アイランド・スーベニアには、色使いが派手なものが多く好みが分かれるところです。

ikot ikotのデザインは日本でも違和感なく使えそうなシンプルなものが中心。年齢を問わず使えるデザインなので、お土産にも最適です。もちろん自分で使うのもOK

プチプライスでギフトをしたいというならこのランドリーバッグがおすすめ。

デザイン違いの3種類がセットで198ペソなので、1つずつにバラして中に定番のドライマンゴーを入れてあげても素敵です。

場所はアヤラモールの新館2階。まずはモール内のデパート・Rusutan’s(ルスタン)のある方向を目指します。
CONVERSE(コンバース)とbench(ベンチ)の間の通路にある小さなカート形式のお店です。

DAISO(ダイソー)のある場所がわかる人は、ダイソー前から下を覗くと、ikotikotのお店が見えます。

小さいお店でモールの店員さんだと知らない人もいるかもしれません。わからなければCONVERSE(コンバース)の場所を聞いてみると良いと思います。

店員さんに聞いたところ、本社はマニラだそうです。店舗は、まだセブ・アヤラモールの1店舗のみ。個人的にも応援したいお店です。
セブでお土産探しに迷ったら、ぜひ一度行ってみてください。

フィリピン・セブ島でアフタヌーンティー Tea Time for TWO はワンコイン以下のお手軽価格!

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こんにちは、アフタヌーン大好き yalesna です。

以前もフィリピン・セブ島で楽しめる英国式とフィリピン式のアフタヌーンティーをご紹介しましたが、また新たなアフタヌーンティーを発見したので行ってみました。

今回は、セブ島でinsta映えするお店として有名な 10 Dove Street。

↑外観はこんな感じ。白を貴重にした店舗で、テラス席もあります。

ITパークやSMシーサイドなど、市内に数店舗がありますが、今回訪れたのはオークリッジビジネスパーク内(Oakridge Business Park)にある店舗。

お店の入り口に、Tea Time for TWO アフタヌーンティーの看板が置かれていました。

店内のメニューには書かれていませんでしたが、店員さんに「アフテヌーンティー」と言えば通じました。

出てくるのは、この二段トレイです。

内容は

上段:ブラウニー、クッキー、ポテトチップス
下段:チキンとジェノベーゼのホットサンド&ポテトチップス

お茶は、Dilmah社のティーバッグ3種(ペパーミント、カモミール、ブラックティー)から好きなものを1つ選べ、ポット1つで提供されます。これを2人で分け合います。

価格は1セット(2人前)で395ペソ(約800円・税別)。

14〜17時の時間限定メニューです。

見た時はポテトチップス多い! と思いましたが(笑)、甘いものと、塩辛いものの量としてはバランスは取れています。それゆえに、ランチ後だったにも関わらずほとんど食べてしまいました。食べきれない分はテイクアウトOK


お店の場所はこちら

Tea Time for TWO が提供されているのは、このオークリッジ店のほか、Island Central Mall店、Vibo Place店。

10 Dove Streetでは、飲み物とお茶を注文すると、200ペソを超える価格になるので、ゆっくりお茶を楽しみたい人や、塩気のあるものも食べたいという人にはこのセットおすすめですよ。


セブ・親子留学 あなたは 成功する人? 失敗する人? こんなことに気をつけよう。

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親子留学がブームになりつつあるセブ。街中でお見かけするに、楽しんでいる親子さんが多いように思いますが、チラホラと「こんなはずじゃなかった……」という声も聞こえて来ます。

今回は、セブの親子留学でどんなところに気をつけたらいいのか? 親子留学を成功させるための心得を書いてみたいと思います。

ちなみに筆者は留学関係者ではありません。利害関係がないからこそ、本音の部分を書きます。

親子留学に出発前のあなた、あるいは親子留学・教育移住・海外赴任などでセブに来たけど「こんなはずじゃなかった」と、少しお疲れの人にも読んで欲しいと思います。


1:南国リゾート・セブではなく、フィリピンの地方都市セブ

セブは日本ではリゾート地として知られています。とはいえ、一部の学校をのぞきほとんどの学校がセブ市内にあります。モールやITパークなど一部の区画は整備されていますが、ここはやはり東南アジア・フィリピンのしかも地方都市。道路などお世辞にも綺麗とはいえません。工事現場からは砂埃が舞い上がり、排気ガスによる大気汚染もひどいです。

2:日本人オーナー=日本と全く同じクオリティではない

親子留学の場合は、安心を重視して日本人オーナーの学校を選ばれることも多いと思います。食事や宿泊など、日本人オーナーの方が日本人の好みをわかっていて滞在中の苦労が少ないのは事実。しかし、日本人オーナーだからだといって全てが日本クオリティで提供されるわけではありません。例えば、先生はもちろんですが、スタッフの多くはフィリピン人です。文化の違いから、日本人からしたら「え!?」と思うようなことがあるかもしれません。

3:日本人村になってしまう可能性がある

子供に安心な環境を選ぶと、概して他にも日本人親子の留学が多い学校を選ぶことになると思います。何もわからない環境では、同じ英語留学の目的で滞在している親子さんは安心材料です。子供にとっても、日本人のお友達はホッとできる存在だったりします。しかし、その一方で海外にいる解放感を味わうはずが、日本人同士のお付き合いが発生して窮屈に感じる場合があるかもしれません。また、良くも悪くも、普段日本では出会わないようなママ友さん、パパ友さんに出会う可能性があります。


4:子供が馴染まない可能性がある

子供が全然新しい環境に馴染めないと、「せっかくセブまで来たのに」とか「払った学費」がチラついて、親としては焦ってしまうことも多いと思います。しかも短期滞在の場合は、時間が解決してくれるとゆったり構えてもいられない気持ちになるのではないでしょうか。慣れない言語での環境は多くの子供にとってストレスです。もし英語の勉強がきちんとできなかったとしても、たくさんの新しい経験をしたと開き直るくらいの覚悟が必要です。

5:不可抗力が多すぎる環境

親子留学の場合、英語の勉強だけでなく、週末のアクティビティやショッピング、外食などを楽しみにしている人も多いと思います。しかし、ここはフィリピン・セブ。雨が降って泳げないということだけでなく、雨で渋滞が発生してタクシーやGrabがつかまらない。楽しみにしていたレストランに行ってみたら、お目当のメニューが品切れだった。というような、自分ではどうしようもない理由でやりたかったことができないことがかなりの頻度で発生します。

6:自分の気持ちは通常運転ではない

最後は、これです。子供を連れて海外に出るのは、大変だと思います。子供の安心安全に、日本にいるとき以上に気を使って、肉体的にも精神的にも疲れることも多々あります。そんな通常運転ではない気持ちでいると、普段は笑って流せるようなことにも、イライラしたりすることがあると思います。

かくいう私も、心労が重なった時にキッチンに虫が出て「もう、セブはイヤだー!!!」と叫んだことがあります(苦笑)。こんな時は、深呼吸

貴重な時間やお金を使った、セブでの親子留学。有意義なものになることをお祈りしています。